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昨日のマストドンの活動は

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でした。
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さてさて、そろそろ寝ます。明日も5時起きだ。がんばんべー。では、おやすみなさいまし。

何度も書いてるけど、痛みはメンタルをゴリゴリ削る。いまは、あまりにも不安や辛い要素が多すぎて、普段から苦しいのに、痛みでさらに辛さが増す。メンタル保たないよね。ほんと休職したい。

ヘッドホンは、用途で使い分けしてる。といっても、いまはもう作業しないので、あまりモニター用は使わないが。ただ、夜中に音楽聴くことも多いので、密閉型は必須。オープンエアの開放感を味わうのもいいけどね。昼間じゃないと無理。

メンタルおかしくなってからは、全然、創作意欲というものがなくなった。ものに集中出来ない。曲すらも作れないし、3Dのモデリングも、もう全然やる気が起きない。年齢的にも、身体の(病気のせい)面からも、もうクリエイティブなことは難しいだろうなあ。

しばらくは、腹筋メインの筋トレでいこうかな。ストレッチは下半身メインで。それで様子をみていこう。

昼寝してました。そのあと、ストレッチをやりました。下半身中心のメニューでした。少しは痛みが和らいできたようにも思います。

やっぱり、今日は筋トレは休もう。あとでストレッチだけする。

椎間板ヘルニアでも、いいストレッチはあるようだな。調べてみるものだ。幸いストレッチポールのあるし、それを使ってやってみよう。

うわあ、いま調べたら、ヘルニアだった場合は、ストレッチしても無駄なようだ。はは、困ったねえ。

津看板ヘルニアと脊柱管狭窄症は、症状が似ているから、素人では判断がつかない。困った者だ。まあ、とぢらも手術が出来れば、わりと治るものらしいけど。でも、手術ばっかりになってしまう。疲れたよパトラッシュ

ああ、体調悪い。昨日の影響が残ってるのかもなあ。下熱鎮痛剤飲んでも症状がかわたなかったら、今日の筋トレとかは休もう。ストレッチだけにしとく。

右のお尻ともも裏の痛みは続いている。昨日のワークアウト直後よりはよくなったけどね。さあて、このままストレッチで治るのか考える必要がありそうだな。いろいろ調べてみるか。

朝からマイケル・ジャクソンを聴く。

おはようございます。6時間は寝れたから、まあ、いいか。

昭和は、GWに絡むことが多かった。平静は、クリスマス時期だった、それに比べると2/23というのは、なんとも地味だななと感じてしまう。

昨日のマストドンの活動は

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でした。
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明日は祝日でお休みなんだけど、何の日かわかってない人がそこそこいるように感じるのは僕だけかしら?

ああ、ジャンプスタートはやるべきじゃなかった。やばい。なんか体の節々が痛い。熱も出てきたような感じだ。つら。

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Sincerity

真心、真摯、誠意を持って。