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昨日のマストドンの活動は

トゥート : 2977(+6)
フォロー : 60(0)
フォロワー : 57(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

今日は気力がないので、プランクはなしで・・・。

帰宅しました。気力も体力も、もうぷっつりと切れそう・・・。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 2971(+6)
フォロー : 60(0)
フォロワー : 57(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

【外務省 不要不急の海外渡航やめるよう要請へ 全世界対象は初】
新型コロナウイルスの感染拡大を受け、外務省は世界全体の「危険情報」を「レベル2」に引き上げ、海外への不要不急の渡航をやめるよう求める方針を固めました。世界中を対象に不要不急の渡航をやめるよう求める危険情報を出すのは初めてです。
www3.nhk.or.jp/news/html/20200
#ニュース #NHKニュース

【東京都 小池知事 今週末は不要不急の外出自粛要請へ】
東京都の関係者によりますと新たに40人以上が新型コロナウイルスに感染していることが確認されたということです。都が1日に発表する感染者の数としては最も多く、小池知事は午後8時から記者会見を開き、今週末は不要不急の外出を控えるよう呼びかけることにしています。
www3.nhk.or.jp/news/html/20200
#ニュース #NHKニュース

私はプランクを終了したところです。手強くて、素晴らしいです!

フィットネスジャーナルを記録して、自宅で最高の結果を出しましょう。

アプリのダウンロードはこちら: itunes.apple.com/app/id1442191

ただいま帰りました。今日から、またプランクをやります!

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 2965(+9)
フォロー : 60(0)
フォロワー : 57(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

眠剤飲んだ。今日も早く寝る。
おやすみなさいまし。

tただいま帰りました。今日は、会社の送別会に出てきました。どうしても断れなかったので・・・。もうぐったり。今日も早く寝よう。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 2956(+29)
フォロー : 60(0)
フォロワー : 57(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

眠剤飲んで寝よう。
おやすみなさいまし。

ビール、飲みますよ!かんぱい!

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Sincerity

真心、真摯、誠意を持って。