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い、今日のお仕事終了です。ワークアウトも割りました。ああ、疲れた。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 7729(+7)
フォロー : 44(0)
フォロワー : 42(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

眠くなってきたので寝ます。おやすみなさいまし。

なんか、夜になって、めっちゃ冷えてきた。寒い。
(((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル

今日のワークアウト
腹筋トレーニング中級2 1日目7分39秒
反り腰さんの骨盤前傾を改善!13分
全身を緩めてクールダウン11分
片足立ち左右各2分
歩数は11,966歩で9.2km歩きました。
以上です。

はい、仕事終わって帰宅しました。ワークアウトも終了です。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 7722(+6)
フォロー : 44(0)
フォロワー : 42(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

さて、休みも泡理だ。明日に備えて、そろそろ寝よう。明日は面倒な仕事があるんだよなあ。ああ、かったるい。では、寝ます。おやすみなさいまし。

Nordace Sienaって、バックパック、広告観て、気づいたら、ポチっていた。凄く良さそう。到着するのが楽しみです。
nordace.com/ja/product/nordace

金曜日より、土曜日のほうが、よく夜更かしするなあ。やっぱ、仕事がない日のほうが、リラックスしてるし、眼の疲労も少ないからだろうか。でも、今日はそろそろ寝よう。では、おやすみなさいまし。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 7716(+9)
フォロー : 44(0)
フォロワー : 42(0)

でした。
donhaialert.herokuapp.com

また、衝動的にポチってしまった・・・。

レッズ勝ちました。鹿島に勝ったのもいい気分だ。

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Sincerity

真心、真摯、誠意を持って。