[email protected] @[email protected]

はい、今日のお仕事終了です。ワークアウトも終わりました！

66.85kg、BMI 24.0
体脂肪率20.70%
#痩せるぞ2021

おはようございます。

はい、そろそろ寝ます。でｈ、おやすみなさいまし。

明日はもう仕事かあ。まあ、在宅だから、まだいいけどね。

王将戦観ながら、まったり中。

頸椎の痛みが出てから約1ヶ月。ようやく、ほぼ、元のメニューに戻れたかな。久々にダンベルも使ったし。あどは、これを如何に継続するかだ。また、頸椎痛めないうように、ネックサポーターしたり、モニターの高さを上げたりとか工夫した。なんとかなるといいなあ。ふう、今日は疲れた。

今日のワークアウト
腹筋トレーニング初級1 17日目7分36秒
グルート&グローリー15分
踏み台昇降30分
全身じっくり！柔軟ストレッチ17分
歩数は8,109歩で6.8km歩きました。
以上です。

はい、この寒い中、汗かいてきました。今日のワークアウト州流です。

67.85kg、BMI 24.3
体脂肪率20.60%
#痩せるぞ2021

おはようさんですう。

そんにゃ、そろそろ寝ます。おやすみなさいまし。

完全リロードしないと、キャッシュが残って、Faviconが変わらないときもあるからね。Chrome系のブラウザなら、拡張機能のSuper Reloaderをいれておくと、キャッシュをすっきりきれいにしてくれるのでお薦めです。

ふう、ゃっとFaviconが復活した。v3.3.0になったときに消えちゃったんだよねえ。なんでだろ。

もう、ダークモードなしでは、PCもまともに使えなくなってきた。マジ、つらいわあ。

ぼやける視界で、半分、勘を頼りに行動してる。とりあえず、そこそこのブラインドタッチが出来るから、誤字も多いが、なんとか文字も打ててる。でも、ちゃんと文字を見るには、拡大鏡でも使わないと見えない。さすがにこの状態はきついなあ。

なんか、そんなに目が疲れてない状態でも、視界がぼやけて見えるようになってきた。これ、ほんとにまずいかもしれないなあ。どうしよう。

ちなみに、アーロンチェア用のヘッドレストは、一工夫しないとミラ2チェアには取り付けられません。そこら辺は自己責任で工夫してやってくださいね。