今日のワークアウト
腹筋トレーニング中級2 2日目8分58秒
クイック コア クラッシュ10分
踏み台昇降30分
首こり改善ストレッチ16分
反り腰さんの骨盤前傾改善！13分
全身を緩めてクールダウン11分
片足立ち左右各2分
歩数は5,890歩で4.9km歩きました。
以上です。