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今日のワークアウト
プランク中級9日目5分
腹筋のクイックヒット15分
歩数は11,140歩で8.4km歩きました。
以上です。
明日はワークアウトもお休みの日です。
やったね。

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Sincerity

真心、真摯、誠意を持って。