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64.35kg BMI 23.1
体脂肪率20.10%
#痩せるぞ2020

おはようございます。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 4956(+9)
フォロー : 56(0)
フォロワー : 56(0)

でした。
https://donhaialert.herokuapp.com

#donhaialert

ああ、気づけばもう10時になるのか。そろそろ寝なければ・・・。

ヤフーとLINEの経営統合 来年3月ごろ実現見通しに | NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200803/k10012548941000.html

今日のワークアウト
プランク中級10日目5分
腹筋のストレートアップ12分
歩数は11,977歩で9km歩きました。
以上です！

はい、帰宅しましたよ＆ワークアウトも終了しました！

65.55kg BMI 23.5
体脂肪率20.00%
#痩せるぞ2020

おはようございます。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 4947(+13)
フォロー : 56(0)
フォロワー : 56(+1)

でした。
https://donhaialert.herokuapp.com

#donhaialert

さあて、あと1週間頑張れば夏休みだ。がんばろう。そのためにも、そろそろ寝ますです。ではでは、おやすみなさいまし。

昨日は、敢えて観ないことにしていた叡王戦。豊島竜王名人が勝っていた。最近、調子を落としてたように感じてたが、これを切っ掛けにまた調子を取り戻して欲しいなあ。頼むできゅん！

コロナに対するマスクの意味って、感染した人の飛沫飛散防止以外に有効とは思わないからほんとはしたくない。でも、社会的圧がそれを許さないからしているだけど。周り目が恐いからなあ。でもほんと嫌だよねえ、マスクをずっとするのは。

ちなみに、いま、ビール(お酒)は2週間近く飲んでません。とりあえず、今度の人間ドックが終わるまでは飲まないつもりです。そのあとどうするかはまた考えます。飲むことの負の面と飲まないことの心のストレスの比重によってどうするか考えるつもりです。

コロナ禍に児童ポルノ見て目覚め　身近に潜む小児性愛者：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASN7Z3CQPN7ZULBJ001.html 　趣味嗜好は人それぞれだが、それを考えるだけでおくのと、実際に行ってしまうことには大きな差異がある。された人の心のダメージは一生消えないのだから。まさにだめ絶対だ。(この記事、敢えてコロナ禍にをつける必要があるのか？とは思うけどね。)

個人の情報丸見えだった?　アプリから見えないからくり：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASN8161RNN71USPT00G.html
まあ、いまとなっては、当然そうなるよなってことですよね。。本当に嫌なら使わないこととしかいまは防げない状態だろう。恐いてけど、それよって、の恩恵も受けてるのが実際だらね。止めるのは難しいだろう。

疫病と人間：新型コロナは「自然災害」ではない　リスクと責任を理解しない日本　神里達博・千葉大教授 - 毎日新聞 https://mainichi.jp/articles/20200802/k00/00m/040/010000c

あと、1週間でお盆休み。それが待ち遠しくてしょうがない。特に何をするわけじゃないけど、ただただ、ゆっくり休みたいので。この疲れを少しでも取りたい。